「健歩薬」、今朝はなぜか効果がない、そんなはずはないが？

Last Updated on 2025年10月5日 by 管理者　Nikifarm

おはようございます　朝一血圧（123/95/66）、ジョグ薬（111/75/98）。

金曜日のウォーキングは、まさに「血圧ジェットコースター」とでも呼ぶべき、予測不能な展開でした。

 
 一喜一憂

季節を無視した軽装で出発

秋の気配が深まる中、なぜか私は「まだいけるだろう」という謎の自信に満ち溢れ、半袖・半ズボンという軽装で家を飛び出しました。

しかし、玄関を出た瞬間に私の体は正直な反応を示します。

「ブルブル…」

と、まるで冷蔵庫の中に放り込まれたかのように震えが止まりません。

東の空は赤くなり、まだ薄暗い朝日が昇りきらないひんやりとした空気は、私の薄着の皮膚を容赦なく突き刺します。

寒い。

下記のYouTubeはその時の朝の動画になります、参考に観てください。

完全防備のおじいちゃんと遭遇

ウォーキングコースを半分ほど進んだ頃には、寒さで体の節々がギシギシと音を立てるようでした。

鼻水は垂れるし、手の指先は感覚が麻痺しそうになるし、もう修行僧の滝行状態です。

「これは、肌が引き締まってキューっとなるが、風邪ひくかも…」

と自問自答しながらも、意地で歩き続けました。

途中で、いつものウォーキング仲間である85歳くらいのおじいちゃんとすれ違いました。

彼はというと、完全防備。

長袖、長ズボンに、さらに上着を着ての防寒ガード。

そして、なぜか手に傘まで持っているではありませんか！

「さすがに今日は傘はいらないでしょう…」

と心の中でツッコミを入れつつ、その完全なる防寒対策には感服するしかありませんでした。

私と彼とでは、まるで季節が違うかのような格好です。

帰宅直後の血圧、まさかのジャンプアップ！

やっとの思いで帰宅し、震える手で血圧計のボタンを押しました。

表示された数値を見て、私は思わず二度見しました。

なんと、出かける前より高いではありませんか！

「やっぱりな…」と、妙に納得してしまいました。

「これは運動の効果どころか、寒さで血管がカチカチに硬直したせいだな。

血圧が上がっても仕方ない」と、自分の中でストーリーを完璧に作り上げました。

温まったら元通り！？ 消えた運動効果

ところがどっこい、ここからが本日のハイライトです。

シャワーを浴びて温かいお茶を飲み、体がようやくホッと一息ついた頃、もう一度血圧を測ってみることにしました。

すると…あら不思議！ 

表示された数値は、ウォーキングに出かける前と全く同じではありませんか！

「えっ？！」

と、私は血圧計に向かって思わず声を上げてしまいました。

「運動した効果はどこへ行ったの？寒さで上がった血圧はどうなったの？いったい何が起こったの？！」

まるで狐につままれたような気分です。

数分前まで「寒さで血圧が上がった！」と断言していた自分が、今度は「運動効果はどこへ？」と疑問を抱いている。

この数分の間に、私の血圧と私の思考は、まさにジェットコースターのように乱高下していました。

本日の教訓と反省

結局のところ、本日の教訓は以下の3点に集約されます。

1. 寒さは一時的に血圧をグッと押し上げる（私の場合、10も！）。
2. しかし、体が温まれば元通りになる（運動効果は一体どこへ…）。
3. ウォーキングは健康に良いけれど、半袖半ズボンは季節を無視していました（おじいちゃんの完全防備を見習うべきだったと深く反省）。

このエピソードは、私の記憶に深く刻まれることでしょう。

そして明日からは、あの完全防備のおじいちゃんのように、季節に合わせた服装でウォーキングを楽しもうと心に誓ったのでした。

「血圧計よ、今日は色々と驚かせてくれてありがとう…」

と、最後にもう一度毎朝の血圧計に向かってそっと呟いた私でした。