27分54秒の気づき 〜人生の複利は太ももに宿る〜

Last Updated on 2025年10月13日 by 管理者　Nikifarm

おはようございます　朝一血圧（134/96/65）、健歩薬（120/87/73）。

〜5キロ27分台の壁の向こうに〜

私は週３回、5キロのジョギングを日課としています。

iPhoneで1キロごとにラップを測りながら走るのが習慣です。

 
 これからの人生

走りながら考える人生

 ついに30分の壁を突破！

今年の目標は

「30分を切ること」。

ところが10月7日、友人のアドバイスをきっかけに

なんと 29分25秒 を記録。

そこから勢いに乗り、

10月9日 → 29分17秒

そして昨日（10月12日）には…

✨27分54秒！✨

1キロあたり 5分33秒ペース。

あの「無理だ」と思っていた30分の壁を、

あっさり飛び越えてしまいました。

代償は太ももの悲鳴？

ところが、ここで新しい問題が発生。

心臓も肺も平気なのに、今まで痛くなかった

大腿四頭筋（太ももの前）に筋肉痛が。

これは「限界のサイン」なのか、

それとも「強くなる前触れ」なのか？

しばらく足の声を聞いてみようと思います。

記録だけが目的じゃない

来年2月の大会まで、あと4か月。

「どこまで記録を伸ばせるか」も楽しみですが、

それ以上に大切なのは体のケア。

焦らず、壊さず、じっくり育てる。

これは筋肉だけでなく、人生にも通じることですね。

人生は「複利」でできている

走るたびに少しずつ伸びるように、

人生も

「コツコツの積み重ね」

がいつか大きな力になる。

努力の利息が、時間とともに増えていく——

そんな

「人生の複利」

を感じながら、

今日も一歩ずつ、前へ進んでいきたいと思います。