農業界の大谷翔平

Last Updated on 2024年10月20日 by 管理者　Nikifarm

おはようございます

昨日は上野で昔の仲間２人の退職祝いをおこなった、集まった１４名の最高齢は７５歳の後期高齢者であるが、みな酒を飲めるということは健康を維持していてすばらしい。

 
 早寝早起きは三文の徳

 「私も農業界の大谷選手！？睡眠と畑作業の極意」

みなさん、大谷翔平選手が世界で活躍しているのはご存じですよね。

でも、彼がどれだけの睡眠を確保しているか知っていますか？

なんと、1日10〜11時間も寝ているんです！

24時間のうち、半分近くは夢の中…。

ええ、私も

「そんなに寝て大丈夫かい？」

と思いましたよ。

でも、それが彼の強さの秘訣。

体をしっかり回復させるために、たっぷりと睡眠を取る。

試合は2時間半から3時間程度だとして、残りの時間で食事をし、少しの余暇も楽しみ、気がつけば…もう寝る時間。

また10時間睡眠です！

私なんか、8時間寝ると「よく寝た」と感じるのに、彼はその上をいく。

やっぱり一流は違いますね。

そこで考えました。

私も大谷選手に見習って、生活のリズムをしっかり整えたら、農業界の「大谷翔平」になれるのでは！

？って。

 私の1日のルーティン

まず、朝は4時起床。

ブログを書いたり、投資関係のデータを確認しながら朝食をいただきます。

これ、実はちょっとした「朝の頭のウォーミングアップ」なんですよね。

7時過ぎには畑に向かいます。

午前中の涼しい時間にしっかり作業をこなして、昼食を楽しむ。

そして午後には、YouTube用の動画編集。

やっぱり、農作業の合間にクリエイティブな時間も必要ですからね。

動画をアップしてからは、お風呂でさっぱりし、晩ご飯を食べて、8時にはもう夢の中です。

大谷選手のようにしっかり睡眠も確保して、次の日も元気いっぱいです！

畑作業だって、スポーツ選手と同じ。

体力と気力の回復が大事なんです。

これって、まるで

「農業の大谷翔平」

みたいじゃないですか？

 睡眠の大切さと日々の充実感

大谷選手のように、私たちシニアも良い睡眠を取ることは、心と体の健康にとってとても大事です。

だからこそ、

「早寝早起き」

の習慣を身につけて、充実した1日を送りましょう。

私も畑作業に精を出しつつ、人生をエンジョイしています。

さあ、今日も早めに寝て、明日のためのパワーチャージです！

 まとめ

大谷選手を見習って、私も農業に全力投球。

シニアの皆さん、私たちもまだまだ元気でいられる秘訣は、しっかり寝て、毎日を楽しむこと。

これからも「農業界の大谷翔平」を目指して、元気に美味しい野菜を育てていきますよ！