父の日ベルトは、5キロのごほうび。

Last Updated on 2025年6月16日 by 管理者　Nikifarm

おはようございます 今朝の血圧は（１３３と１００）

帰宅後、シャワー浴びて安静時（１０９の６５）これは天然の運動薬（ジョグ）だ。

貴方もジョグ薬試しませんか？

 
 一家団欒

🥕 野菜と一緒に届いた“気づき”

私は、地域で

「野菜仲間会員制度」

を主催している。

旬の野菜を分け合いながら、たまには健康談義も。

そんな、ゆるやかで実り多いご近所のつながりだ。

ところが、会員さんの一人が心臓の病気で突然入院した。

元気な方だっただけに驚いたが、退院中のメールのひと言が心に残る。

「血圧は、毎日ちゃんと測らなきゃダメよ」

なんとなく以前は毎日測っていた“つもり”だった私は背筋が伸びた。

🩺 「下が102」の衝撃

さっそく自宅で血圧を測ってみる。

すると表示された数字は

下が102

「上」ばかり気にしていたけれど、「下」も見逃せないとは。

なんだか、長年の友人に注意されたような気分だった。

👟 健康のために、5キロジョグ

これをきっかけに、私は５月末からジョギングを始めた。

ナイキのランニングアプリをiPhoneに入れて、毎朝コツコツ。

近所をぐるりと5キロ。

これが意外と気持ちいいのだ。

ただひとつ困ったのが

iPhoneを手で持ちながら走る問題

汗で滑るし、腕も疲れるし、なにより片手が重い。

🎁 父の日に届いた“見守りベルト”

そんな姿を見ていた我が娘。

６月１５日、父の日の夕方、彼女が差し出したのは

ウエストにフィットする「ジョギング用スマホベルト！」

「これで手が空くし、走る姿もちょっとサマになるかもよ」

さらりと放たれたその一言に、心がぎゅっとなった。

これはただのベルトじゃない。気づかいと愛情の詰まった“父の日ギフト”だ。

❤️ 走る理由が、変わってきた

最初は血圧を下げるために始めたジョギング。

でも今は、それだけじゃない。

毎日走れるのは、いつも見守ってくれる家族・孫がいるから。

このベルトを巻いて、明日の朝も5キロ。

ちょっとかっこつけたっていいかもしれない。

「長生きしてよね」

という無言のエールに、走りながら応えていこうと思います。

ふと、ナイキのアプリから流れる問いかけ

「貴方はどうして走るのか、その理由はなんですか？」

私は、こう答えたい。

「大切な人のために、元気でいたいから。

人生にチャレンジです。」

チャレンジは、まだスタートしたばかり。

走りながら後ろから昇る朝日は、前よりも一段と赤く燃えている気がするのだ。