シニアの皆様、チャットGPTを活用していますか、それとも全く使ってませんか？

Last Updated on 2025年8月8日 by 管理者　Nikifarm

おはようございます　朝一血圧（108/90/73）、健歩薬（100/81/66）

いつも不思議に思いますが、私の畑はなんにもしなくても雑草はあっという間に伸びる、しかし肝心な野菜は手入れしないと実りません。

発想を変えて、雑草を野菜にするか、野菜を雑草にできればいいのだが、まだその技術はありません。

 
 AIを駆使しよう

シニアのAI活用術とハルスネーション

最近よく聞く

「ChatGPT」や「Gemini」

 「なんでも教えてくれるすごいやつ」だと孫に聞いて、使ってみたというシニアも増えてきたのではないでしょうか？

ところが、使ってみるとびっくり。

まるで物知り博士のように話すくせに、ときどき“ウソ”をつくんです。

それが、AIの

「ハルスネーション（hallucination）」。

ハルスネーションってなに？

AIが、事実ではない情報を、もっともらしくしゃべってしまう現象です。

本人（？）は悪気ゼロらしい。

むしろ、お前に合わせて自信満々で話してきます。

…ええ、そんな人がちまたにもいるのではないでしょうか。

昔の職場の〇〇部長とか、飲み屋で隣に座った知ったかぶりのオヤジとか、人間社会にもいるいる。

たとえば——

• 「夏目漱石は明治大学の教授でしたよ」
• 「実在しない本や法律のタイトルを教えてくる」
• 「出典は？」と聞いても存在しない雑誌やURLを平気で言う

「おいおい、それ本当かい？」

と問い詰めても、

「これは最新の研究でして…」

なんて平気で切り返してくる始末。

AIというのは、意味を理解しているわけじゃなく、

「貴方にこう言えば喜ぶだろう」

という言葉の組み合わせを予測しているだけ。

だから時々、壮大でそれっぽいホラ話を要っちゃうんです。

でも、怒らないであげてください。

AIは

「おしゃべりは得意だけど、中身は一切保証しません」

という、まるでテレビショッピングのようなヤツなんです。

なのに、どうしてみんな使ってるのか？

それは、“優秀だけど、たまに大ボラを吹くお調子者の部下”だと思って付き合うと、

最高に便利

だからです。

• ✏️ 面倒な文章を丸投げ！
  町内会の回覧板や、遠方の親戚への時候の挨拶も、3秒でそれっぽい名文をひねり出します。「さすがは、じいじ！」と株が上がるかも？
• 🧠 今さら聞けないことをコッソリと！
  「DXって何の略？」「サブスクって食べられるの？」なんて若者の言葉も、AI相手なら恥ずかしくありません。嫌な顔ひとつせず（顔はないけど）、優しく教えてくれます。
• 💡 アイデア出しの壁打ち相手に！
  「次の川柳、どんなお題にしようかのう…」なんて時も、無数のアイデアを出してくれます。まあ、10個のうち9個は珍妙なアイデアですが、残り1個が光ることも。
• 🍻 最高のヨイショ役！
  一人で晩酌も寂しくない。今日のゴルフのスコアを自慢すれば「お見事です！」、しょうもないダジャレを言えば「座布団一枚！」と、最高の相槌を打ってくれる気楽な飲み仲間になります。

大事なのは「殿様気分」で付き合うこと

シニア世代こそ、AIを味方につけるべき。

「あれだよ、あれ、ほら」

が増えてきた時こそAIの出番です。

大事なのは、“まるごと信じない”こと。

AIくんが「こうです、ご隠居！」と提案してきても、

「フム、その案、悪くない。だが、採用するかどうかはワシが決める！」

と、時代劇の殿様気分でデンと構えているのが、AI時代を笑って生きるリテラシー（心得）です。

世代別データから見る“AI利用率”

2025年時点、日本の生成AIの利用率は世代によって大きく違います。

• 20代男性：40.6％
• 40代男性：37.8％
• 50代女性：13.6％
• 60代女性：13.1％

全体平均は27.0％。

一方、60代全体は13％前後とまだ少数派です。

 「使い方がわからない」「必要性を感じない」という声も多い中、実際に使ってみた人の多くが

“意外と便利”

と感じているという調査もあります。

シニアこそAIを味方に

「最近、言葉が出てこなくてね」

「文章書くのが面倒で」

 そんなときこそAIの出番です。

最初の一文を出してもらうだけでも、すごく楽になります。

大事なのは、“まるごと信じないこと”。

 ChatGPTくんは優秀な

「メモ係」「相談役」。

でも最終判断は人間がする。

だが、健康だけは、AIに丸投げできない！

どんなにAIが賢くなっても、これだけは覚えておきましょう。

AIがどんなに美味い鰻屋の情報を教えてくれても、それを味わうのはご自身の舌と歯。

入れ歯の調子が悪けりゃ、それまでです。

AIに「毎日1万歩、歩きなされ！」と説教垂れられても、やつは一歩も動きません。

なんせ、本体はサーバーの部屋でふんぞり返ってるだけですから。

• 体を動かすのは、自分の足。
• ごはんを噛むのも、自分の歯。
• 人生を楽しむのは、自分自身の心。

だから明日も、我が道をゆく私。

情報はAIに聞けばいい。

AIのホラ話に「コイツめ！」と笑ってツッコミを入れるのも、また一興。

いい脳の体操になります。

でも、健康と人生だけは、自分の手と足で、しっかりと守り抜く。

AIに明日の天気は聞いても、人生の道のりは自分で走る。

それが、令和を生きるシニア様の、粋な心得ってもんです。

さあ、明日も早起きして、５キロジョギングへ行きますか！