欲望は悪じゃない！シニア世代が輝くための幸福術

Last Updated on 2024年12月21日 by 管理者　Nikifarm

おはようございます

昨日は麻雀仲間との忘年会を友人宅で開催していただきました。

まるでクリスマスパーティーのようで豪華な食事をいただき、準備も大変だったろうな、と感謝感激です。

ブログの合間に美味しいお料理をご紹介しますね。

 
 口福

欲望をうまく使いこなす幸せの秘訣

こんな経験、ありませんか？

最近、吉川市のマルサンスーパーの肉の特売日。

張り切って行った私、気づけば必要ないお菓子やら激安ドリンクやカップ麺やらカゴに詰め込んでました。

レジでお会計が表示され、内心「ひぇ～っ」と思いつつも、これではかさばってエコバックに入らないと笑顔を装う私。

ええ、これぞ欲望の成せる技です。

でも、ちょっと待った！

この欲望、ちゃんと使えば幸せのエンジンになるんです。

今日から

「欲望マスター」

を目指しましょう！

1. 欲望は悪者じゃない！

まず知ってほしいのが、欲望＝人生のエネルギーということ。

ただし、ほったらかしにすると畑の雑草みたいに気が付くとモジャモジャになります。

庭仕事と一緒で、手入れが肝心。

良い欲望（野菜）：育てれば美味しい大きな野菜が実り、家族も笑顔に。

悪い欲望（雑草）：放置すればボーボーで台無し、野菜も自然消滅。

たとえば…

「健康になりたい」⇒ 毎日の散歩から、チョコザップから始めてみる。

「美味しいものが食べたい」⇒ 畑で撮れた野菜をクックパッドで検索して家族と楽しめる手作り料理に挑戦！

欲望の使い方次第で、人生の畑は見違えるほどキレイになります。

2. 欲望を「喜び」にアップグレード！

次に、欲望をワンランク上の

「幸せツール」

に進化させる方法を考えます。

「もっと自由な時間が欲しい」と思うなら、思い切って一人旅に出かけてみるのもいいですね。

誰にも気を遣わず、自分だけのペースで歩く時間は、まさに心のリセット！

小さなカフェでのんびりしたり、本屋で好きな本を探したり、自由気ままに過ごせるのが魅力です。

「贅沢したい！」と思ったときは、迷わず美味しいものを食べに出かけましょう！

一人で満喫するのもアリですが、友人を誘えば笑い話がプラスされて、ただのディナーがちょっとした宴会に早変わりです。

こうやって欲望を

「みんなで楽しむ」

方向に変えると、周りも巻き込んでハッピー倍増です。

3. 欲望の暴走を防ぐ簡単ルール

暴走しがちな欲望、これでブレーキをかけましょう。

欲望チェックリスト

• この欲望、誰かを笑顔にできる？
• 一瞬の気の迷いじゃない？
• 小さく始められる？

例えば、「運動したい！」と思ったら、いきなりジム通いはハードル高め。

まずはテレビ見ながらラジオ体操から続けられますか？

まず、とりあえずちょっと手短に行動してみることです、行動が大切なポイントです。

4. 実践者のハッピーストーリー

70代のMさん、健康を求めて始めたのは近所の方４人と朝の散歩。

これがきっかけで近所の人たちとの会話が弾み、気づけば地域イベントや大人の休日クラブで一緒に東北旅行の常連に！

健康だけじゃなく友人の輪も広がり、今では地域のスター的存在です。

私自身も畑で野菜を育てながら、会員制の野菜販売で20軒の家族とつながっています。

野菜をお届けした後の

「新鮮で美味しかったよ！」

の一言が、私の欲望を最高の喜びに変えてくれるのです。

5. 最後に

欲望って、まるで車のエンジンみたい。

燃料がないと走れないけど、アクセル全開で空回りすると危ない。

だからこそ、目的地を決めて、安全運転を心がけましょう。

私は畑で雑草を抜きながら、

「この欲望は必要か？」

と自問自答する毎日です。

さあ、みなさんも今日から「欲望ナビ」をセットして、幸せドライブを始めてみませんか？

途中で「道の駅」に寄り道するのも、また人生の醍醐味ですからね！

そして、何より大切なのは、

他人が喜んでくれること

をすること。

それが何とも言えない自分が幸せを感じる瞬間です。

今、こうして人々の笑顔を見られる仕事をしていることこそが、私の最大の幸せだと感じています。