人生を変える「言行一致」の力。「わかっている」を「できる」に変える思考法

Last Updated on 2025年7月8日 by 管理者　Nikifarm

おはようございます　朝一血圧心拍数（121/82/69）、５キロジョグ薬（101/58/88）。

世界の情勢は日々変化しており、予想がつかないことが次々と起こっているが、焦ることなく一歩づつ進んでいこう。

 
 今日の一歩は未来

結局、自分で自分をコントロールするしかない

「わかっているのにできない」

「欲望や弱さに流されてしまう」

確かに私たちはそんな生き物です。

でも、結局は、自分で自分をコントロールする以外に道はないのも知っています。

🍫 「わかっているのに、やめられない」人間の弱さ

糖尿病なのに甘いものを食べ続ける。

血圧が高い、動脈硬化と言われ、病院の薬を飲むだけ生活。

コレステロールが高いのに肉をたらふく食べ続ける。

運動しなきゃと思いながらソファでゴロゴロしてTVを見ている。

頭では「ダメだ」とわかっているのに、欲望や怠け心に負けてしまう。

これが私たちの正直な姿、人間です。

📰 現在社会にも広がる「わかっているのに」

「自分は大学を卒業していない」とわかっているのに履歴書で

“卒業”

と偽るどこかの行政のトップ。

「これは会社のお金だ」とわかっているのに、ギャンブルに横領する。

「地位を利用してパワハラしてはいけない」とわかっているのに威張り散らす会長。

自分が主役と思い込み、なんでもできると勘違いしているタレント。

ニュースを見れば、そんな人ばかりで、さらに自分ではできていないのに、他人の汚点を批判するばかりのコメンテーター。

社会全体が

『わかっているのにできない』

病にかかっているようなものです。

⚖️ 言い訳を重ねるほど、空しくなる

• 「自分も辛かったから」
• 「みんなもやっているから」
• 「気づいたらやってしまっていた」

社会のニュースも、日々の暮らしも、日本人の言い訳だらけ。

結局は

“自分を律することから逃げた結果”

が、人生を崩しているだけ。

🏃‍♂️ だからこそ、やろうではないか

それでも、最後は自分の体を守るのは自分だけ。

「やらないだけ」で人生を終わらせるのは、もったいない。

• ジョギングで汗を流すのも、

• 甘いものを控えるのも、
• アルコールを飲まないのも
• 部屋を片付けるのも、

今日からすぐに、今、自分でできることです。

🚫 やらない人の言い訳に振り回されない

自己管理もできず、健康も守れず、好き放題言っている人を見ていると、

本当にばかばかしくなります。

結局、社会をどうのこうのする前に、まずは自分の体と人生を、社会の中での生活も

自分で律して行動するしかないのです。

政治家だって同じことです、社会のためと言うより自分の体をまずみてもらいたい。

第一、自分の健康を守れない人に社会を言う資格はない

💡 「わかっているのにできない」で終わらせない

だからこそ 

「できることから、今日からやる。」

小さなことでも

行動

に移すことが、

人生を前に進める唯一の方法だと、私は思います。

🪶 今日の一言

せっかくの人生を「わかっているのにやらないだけ」では終わらせない。

自分の未来は、今この瞬間の小さな行動の一歩からしか変わらない。

言行一致