からだの中から感じる「じゅわっ～」と流れるものはいった何だろう？

Last Updated on 2025年7月29日 by 管理者　Nikifarm

おはようございます　朝一血圧（122/89/69）、5キロ３０分０７秒ジョグ薬（65/53/110）

何よりも今は３０分の大きなチャレンジが楽しみだ、いつか越えるぞ。

知られざること山のごとしとは言ったものだ、自分の体の中のことはちっとも知らないのだ。

 
 体の不思議

朝の「じゅわーー現象」は、いい意味での老化現象？

68歳、昨日も元気に“健歩薬”で3キロコースを歩いています。

最近ふと気づいたんですが、

「じゅわーーーっ」

と体の奥に温かい波が走るような、ちょっと不思議な現象が起きるんです。

いやいや、これも“老化現象”といえば老化現象なんですが――悪い意味じゃない。

むしろ“いい意味での老化現象”なんじゃないかと、最近そう思えるようになってきました。

🚶‍♂️その1：「バイクのお兄さん」のやさしさに

昨日の朝も、日課のウォーキング中、サザンオールスターズの曲を聴きながら。

田んぼ道の細い一本道を歩いていたら、後方からバイクの音が。

道幅ギリギリなので、私は草むらにサッとよけました。

すると40代くらいの男性が、軽く左手をあげて「ありがとう」のジェスチャー。

その瞬間です。

じゅわーーーーっと、体の中にあたたかい何かが流れました。

・・・こんなこと、昔はなかったんですよ。

ありがとうに反応して体が“勝手に感動する”なんて、40代の私じゃ考えられなかった。

👦その2：「ジージ、おはよう！」に撃ち抜かれ

そして別の日。

近所を歩いていると、後ろから元気な声で

「ジージ、おはよう！」

・・・誰だ？

と振り返ると、孫の近所の友達の小学生。

まさか近所の子から「ジージ」と呼ばれるとは。

でもその声に、またしても来ました、

例の“じゅわーー”現象

心の奥にポッと明かりが灯るような、体中を走るのです。

なにかが自分の中で優しく解けていくような、不思議な感覚。

🧬これって、医学的に何かあるの？

あります、あるんです。

私だけじゃなかったらしい。

🩺その正体は…

✅オキシトシン（通称：愛情ホルモン）

• 人からのやさしさ・共感を受けたときに分泌。
• ふんわりした幸福感、安心感をもたらす。

✅副交感神経がスイッチオン

• 緊張からリラックス状態への切り替え。
• 血流がよくなり、体がほっとゆるむ。

✅セロトニン（通称：幸せホルモン）

• 朝の散歩中の太陽の光、音楽、自然、人の声などでも分泌。
• 気分を前向きに、心を穏やかにする。

🧓老化じゃなくて、「熟成」かもしれない

最近はこんな風に、

ささいなやさしさや、子どもの声、ちょっとしたふれあいに、心も体もすぐ反応してしまいます。

「涙もろい」とか「情にもろくなった」とか、

以前はネガティブに思っていたこの変化も――

今ではもう、「いい意味での老化現象」として、ちょっと誇らしくさえ思えるようになりました。

☕今日の“じゅわっ”は何から？

若いころは見逃していた、

でも今はちゃんと味わえるようになった、そんな“ささやかな感動センサー”

これも人生の熟成の証。

今日も誰かの

「ありがとう」

に、ひねくれず素直な気持ちで反応できるジージでいたいものです。

それでは、また今朝もジョグ薬に出かけてきます！

おっと、私の反応にチャットGPTもうなずいていますね。