BBSGは生き方である【BBSG～№3】
Last Updated on 2026年1月4日 by 管理者 Nikifarm
おはようございます、今朝の室温14.9℃と寒い。
昨日は友人S宅で恒例の新年会でした。私は3日連続の飲み会でスタートで始まった。
目 次
№3 BBSGは生き方である
――120円台朝食に「緑」を足したら、人生のバランスが見えてきた――
※本稿は連載の第3回目です。
BBS（バナナ・ゆで卵・ソイラテ）について
健康面から考えた №1、「今年の朝一番の健康作りはBBSからスタートだ」
経済学的に考えた №2 は、「電卓を叩いてみた朝 ――BBS120円の経済的正体」
それぞれ前回記事をご参照ください。
🥗 事件の起きない静かな朝
私の朝に、事件は起きていない。
フライパンも振らないし、
トースターも全力を出さない。
静かに、淡々と始まる朝食。
それが BBSG だ。
派手さはない。映えもない。
だが、なぜか調子がいい。
🥚 BBSとは何だったか（おさらい）
BBSとは、
- Banana（バナナ）：皮を剥くのは「バナナな（そんな）」に簡単
- Boiled egg（ゆで卵）：板東英二もびっくりの安定感
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ANABAS スチームクッカー ゆで玉子名人。
これは使ってみて本当に手軽で便利です。
- Soy latte（ソイラテ）：飲むと「マメ（豆）」に働ける気がする
いわば、朝食界の
「三種の神器（じんぎ）」である。
腹八分。血糖値は穏やか。
財布は軽くならない。で眺めてみた。
🎨 「膨張色」だらけの食卓
数字は揃った。理屈も通った。
だが今朝、皿の上を見て絶句した。
- 黄色（バナナ）
- 白（ゆで卵）
- ベージュ（ソイラテ）
……「膨張色のトリプルスリー」だ。
画面がボヤけている。
【私の心の声】
「これは緑（Green）が要るな。
『G（グリーン）』
で『自（G）分を整える』。
これだ」
🥬 Gはスーパーから来ない
G（Green）は、買わない。
わが家の「NikiFarm」からスカウトしてくる。
今朝のスタメンはこれだ。
スティックブロッコリーはもはや「希望」。
調理？ ほぼしない。
なんなら、ボイルする卵の横に置くだけ。
- 小松菜：困った時の「小松菜（こまつな）」
- レタス：仕事もシャキッと「レタス（致す）」
- ほうれん草：社会人の基本「報・連・相」
🎭 脳内ショートコント：朝食会議
バナナ
「おい、新入りのGが来たぞ」
ゆで卵
「お前……土の匂いがするな。泥臭い奴ばかりだ」
レタス
「（シャキッと）先輩、今の時代、泥臭いのが一番の贅沢なんですよ」
ソイラテ
「まあまあ、みんな混ざれば『カフェ風』に見えるから……。あ、私だけ色馴染んじゃう」
☀️ 原価構造が美しすぎる
このグリーンのコストは、笑えるほど低い。
- エネルギー：太陽
- 肥料：土
- 水：空（時々）
- 人件費：私（CEO兼、雑用係）
太陽（サン）からの恩恵。
つまり、原価は「サン（3）円」くらいだろうか。
「これは原価構造が美しすぎる」
🥗 「生」でいくという超・合理性
野菜は基本、生でいくが卵を茹でる時に横においてもいい。
火を通さない。
電気代ゼロ。手間ゼロ。
「電気代を使うのが面倒」なだけなのだが。
味はドレッシングで誤魔化さない。
これは「土の記憶」を噛みしめる儀式なのだ。
⚖️ バランスは計算ではない
緑が一品入るだけで、世界が変わる。
- 噛む回数が増える（顎の運動）
- 口がリセットされる（味覚の洗浄）
- 「丁寧な暮らししてる感」という名の脳内麻薬
体が勝手に「これでいい」と言い出す。
🏆 BBSGは完成形である
BBSにGが加わった瞬間、朝食は「完全体」になる。
しかも120円台。
【私の心の声】
「これはもう、生き方だな。
『BBSG（ボチボチ・バランス・最高・ジャン）』だ」
完璧じゃないけれど、
全員そろって文句を言いながら動いている――。
それが、人生のちょうどいいバランスなのかもしれない。
🍌 今日も滑らずにいこう
朝、畑に出て野菜達に聞く。
「今日は誰、行ける？」
畑はシーンとして答えない。
だが、ちゃんと並んでいる。
一掴みの緑。
それで朝は整う。
BBSG。
それは、胃袋を満たすだけでなく、
「今日も一日、滑らずにいこう（バナナの皮だけに）」
と自分を励ます、静かな私の朝の祈りである。
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