2025年10月12日 / 最終更新日時 : 2025年10月12日 管理者 Nikifarm ブログ（一般） 政治も栄養も、時にはサプリも必要だったけど…やっぱり自炊が最強説！？～朝の豆乳と日本の未来～ おはようございます 朝一血圧（142/97/57）、ジョグ薬（91/70/108）。 今日も一日、安全に！と、いつもの挨拶で始まった私ですが、今朝の目覚めはいつもと一味違いました。 理由は、政治ネットニュースが、人生観を […]
2025年10月11日 / 最終更新日時 : 2025年10月11日 管理者 Nikifarm ブログ（一般） 財布は空でも心は満タン ～笠間そば「山彦」と秋の里芋～ おはようございます 朝一血圧（135/92/60）、健歩薬（118/90/74）。 気心知れた友人とは、気をつかわず本音で素直に素で話せるので気持ちがいい。 ありがとう 秋の味覚ドライブ 〜笠間そ […]
2025年10月9日 / 最終更新日時 : 2025年10月9日 管理者 Nikifarm ブログ（一般） 花咲町3丁目の官舎、トイレ脇にしめじが生えていた おはようございます 朝一血圧（138/93/56）、ジョグ薬（105/74/99）。 ～北海道の田舎の思い出～ 最近熊の被害が多いが、きっと昔はたくさんいたのだろう。 熊が出る ぼっとん便所とバ […]
2025年10月8日 / 最終更新日時 : 2025年10月8日 管理者 Nikifarm ブログ（一般） ついに、今年の目標を達成した、まだ１０月だと言うのに早かったかな おはようございます 朝一血圧（128/94/59） 目標を達成する前は、よし頑張らないとと思ったが、達成してしまうと嬉しさは一瞬で、さらに次を考えてしまう自分がいた。 目標達成 🤣爆笑！68歳ジジ […]
2025年10月7日 / 最終更新日時 : 2025年10月7日 管理者 Nikifarm ブログ（一般） 教える時代は終わった！？ ～ジジーから孫への伝言メモ～ おはようございます 朝一血圧（127/91/63）、ジョグ薬（112/78/101）。 自民党総裁が変わり、いよいよ女性総理大臣になる時代がきた、時代の波は大きく変化している。 鎌倉時代から「男尊女卑の歴史」を超えて、そ […]
2025年10月5日 / 最終更新日時 : 2025年10月5日 管理者 Nikifarm ブログ（一般） 「健歩薬」、今朝はなぜか効果がない、そんなはずはないが？ おはようございます 朝一血圧（123/95/66）、ジョグ薬（111/75/98）。 金曜日のウォーキングは、まさに「血圧ジェットコースター」とでも呼ぶべき、予測不能な展開でした。 一喜一憂 季節 […]
2025年10月3日 / 最終更新日時 : 2025年10月3日 管理者 Nikifarm ブログ（一般） 自分から動かなければ、新たな発見はないし、何も生まれてこない おはようございます。 朝一血圧（140/86/56）、健歩薬（139/100/56）。 朝、ベットから起き上がり窓を開けると、ひんやりと気持ちの良い風を感じます。 無から有はない 日常の中で、ほん […]
2025年10月1日 / 最終更新日時 : 2025年10月1日 管理者 Nikifarm ブログ（一般） 晩酌をやめた理由？…本人に直撃インタビュー！ おはようございます 朝一血圧（132/103/77） 今朝は畑にとって恵みの雨となっています。 晩酌しながら「Netflix」、毎晩上映していました。 しかし昨年末に血圧がジワジワ上昇…アルコールは関係ないんですが 人は […]
2025年9月26日 / 最終更新日時 : 2025年9月26日 管理者 Nikifarm ブログ（一般） シニアに多い高血圧について、私の無投薬な簡単な改善方法 おはようございます 朝一血圧（137/98/61）、健歩薬（108/80/87）。 薬いらずの健康法、これに勝るものはありません、ぜひ実行して血圧の薬（アムロジピン）から卒業しましょう。 私のベ […]
2025年9月24日 / 最終更新日時 : 2025年9月24日 管理者 Nikifarm ブログ（一般） 【シニア世代に警鐘】糖尿病と金欠病のサイレントキラー おはようございます 朝一血圧（（121/88/67）、健歩薬（117/86/78）。 あなたの空腹時のHbA1cは大丈夫でしょうか、人により一概に糖尿病の数値は違いますが、お医者さんの判断を信頼して早期治療が大切です。 […]
