2026年3月14日 / 最終更新日時 : 2026年3月14日 管理者 Nikifarm 健康 畑の野菜は血圧の薬だった話 おはようございます、室温18℃。今朝の血圧（134/91/66）。 チョイ高めの血圧 今朝も血圧計を腕に巻きます。 表示は 134/ 91 上はまあまあ。下が少し高い。 「ふむ…」 と腕を組んだあと、結局やることは同じで […]
2026年3月10日 / 最終更新日時 : 2026年3月10日 管理者 Nikifarm 健康 37兆の細胞を生かす血管の話 おはようございます、室温16℃。 血管は体の道路らしい 昨日、畑をみながら考えていました。 ネギはまっすぐ。私は少し前かがみ。 年齢を感じる瞬間です。 さて、人間の体ですが、実は 約37兆個の細胞のかたまりでできているそ […]
2026年2月13日 / 最終更新日時 : 2026年2月13日 管理者 Nikifarm 健康 A子さん、健康食品（サプリ）・健康器具で騙されてもまだ買う・・・ おはようございます、室温17℃、昨日の健歩薬（120/80/75）。 サプリより散歩が効く話 最近つくづく思う。 世の中は、多くの情報が発信され、真実やまやかしが公になっている時代、経験豊富なシニアでも、いまだにサプリメ […]
2026年2月6日 / 最終更新日時 : 2026年2月6日 管理者 Nikifarm 健康 シニアになったら使いすぎに注意と思ったら、使わなすぎに注意することがあったとは おはようございます、室温15.4℃。 使わなすぎて起きるケガ？橈骨神経麻痺という話 「橈骨」、これはあまり聞かないが、なんと読むのだろうか？ とうこつ である。 年をとると、病気や膝などケガの原因はだいたい「使いすぎ」「 […]
2026年1月29日 / 最終更新日時 : 2026年1月29日 管理者 Nikifarm 健康 酒とたばこをダメと言えない日本、国より先に少しやめた私 おはようございます、室温15.5℃。 人間は、分かっていてもやめられない 〜酒・たばこ・文化という名の言い訳大会〜 人間という生き物は、体に悪いと分かった瞬間から、言い訳を量産し始める。 しかもその言い訳、だいたい三拍子 […]
2026年1月24日 / 最終更新日時 : 2026年1月24日 管理者 Nikifarm 健康 私の朝はBBSGから始まる～働く垢【BBSG～№4】 おはようございます、室温13.8℃、昨日のジョグ薬（90/67/110）。 〜残るものと、回るもの〜 ※ BBSGについては、新年ブログ「BBSからのスタート」および№1〜№3で書いていますので、ここでは細かい説明は省略 […]
2026年1月19日 / 最終更新日時 : 2026年1月19日 管理者 Nikifarm 健康 あそこの機能は止まっても、同期の笑いは止まらない おはようございます、室温16℃。 ――雪をはね、髪が増え、あそこの機能は家庭内決裁―― 東京・日本橋の中華料理店、国泰飯店。 警察学校の同期生が、1年ぶりに集まった。 実はこの飲み会、突然決まったわけではない。 前立腺が […]
2026年1月12日 / 最終更新日時 : 2026年1月12日 管理者 Nikifarm 健康 依存症、酒・たばこは現代の最悪の薬物と判明しているのに・・・【アルコール編】 おはようございます、室温14.2℃と寒い。 アルコールを飲んで、死にますか？ それとも、リスクを減らして長生きしますか？ 朝から物騒なタイトルですみません。でも安心してください。 これは脅しではなく、あなたに残された「選 […]
2026年1月9日 / 最終更新日時 : 2026年1月9日 管理者 Nikifarm 健康 長寿はこうやって作られているー私の夢仮説ー おはようございます、室温16℃。 寝ている時間は、寿命から引かれていないのではないか 〜畑と人間の、意外と深い関係〜 これは、あくまでも私の仮説だ。 昔から「寝る子は育つ」と言われている。 子どもがよく寝ると安心するし、 […]
2026年1月8日 / 最終更新日時 : 2026年1月8日 管理者 Nikifarm 健康 坐骨神経痛10年目の朝、テニスボールを一つ置いた おはようございます、室温14.9℃。ジョグ薬（112/82/97）。 坐骨神経痛10年選手が、病院でも薬でもなく 「テニスボール」に行き着いた話 坐骨神経痛と診断されて、もう10年以上になる。 その後、よくも悪くもならず […]
