2025年8月20日 / 最終更新日時 : 2025年8月20日 管理者 Nikifarm ブログ（一般） 日本は世界でも長寿の国、その理由を世界の研究達のデーターから探ってみた おはようございます 朝一血圧（118/83/75）、健保薬（102/76/73）。 私が日本に生まれ育ったのも何かの縁、この縁を生かして、日本の長生きの秘密を実体験していこうと思います。 楽健百寿 […]
2025年8月16日 / 最終更新日時 : 2025年8月16日 管理者 Nikifarm ブログ（一般） 目からうろこの節税、年金繰り下げは効果抜群だが、健康であることが必須条件 おはようございます 朝一血圧（114/85/66）、健保薬（95/73/85）。 人生の二択は「健康と人間関係」と言われています、正しいかどうかは分からないが、私も同感だ。 健康と関係 🧓ジージー […]
2025年8月15日 / 最終更新日時 : 2025年8月15日 管理者 Nikifarm ブログ（一般） 血圧・体力・笑顔が増える！シニアの新習慣『健歩薬』とは おはようございます 朝一血圧（110/81/67）、健保薬（95/72/82）。 健康であることが一番大切と自分の頭では分かっているのに、なぜ自分の体をコントロールできないのでしょうか？ 長年生きていて、不思議だなと思 […]
2025年8月13日 / 最終更新日時 : 2025年8月13日 管理者 Nikifarm ブログ（一般） 髪を失くしてみたら、前頭葉がつるっと出てすっきり、髪の断捨離は気持ちも最高 おはようございます 朝一血圧（116/88/62）、健歩薬（110/84/62）、畑薬（111/79/82） 「そんなに気にしてるの、自分だけだよ」 そう言われても、鏡を見るたび気になる前頭頂部・・・。 しかし今年の夏、 […]
2025年8月8日 / 最終更新日時 : 2025年8月8日 管理者 Nikifarm ブログ（一般） シニアの皆様、チャットGPTを活用していますか、それとも全く使ってませんか？ おはようございます 朝一血圧（108/90/73）、健歩薬（100/81/66） いつも不思議に思いますが、私の畑はなんにもしなくても雑草はあっという間に伸びる、しかし肝心な野菜は手入れしないと実りません。 発想を変えて […]
2025年8月6日 / 最終更新日時 : 2025年8月6日 管理者 Nikifarm ブログ（一般） 孫たちが見た「リアルアメリカ」～経験しなければ分からないことだらけ～ おはようございます 朝一血圧（115/82/79）、健歩薬（102/76/76）お勧めです。 サンディエゴから孫たちが帰国してきました、とてもいい刺激になって一回りも二回りも精神的に大きくなっていたので驚いています。 […]
2025年8月5日 / 最終更新日時 : 2025年8月5日 管理者 Nikifarm ブログ（一般） 驚きの寿命が伸びるスポーツランキング～「ベスト５」 おはようございます 朝一血圧（114/78/77）、ジョグ薬（103/70/95）。 私は偶然にも同じくらいのレベルの仲間と「LoveAll（０対０）」というチームでテニスをしています。 私たちのテニスは、プレー中にみん […]
2025年8月4日 / 最終更新日時 : 2025年8月4日 管理者 Nikifarm ブログ（一般） 定年退職したら好きな趣味に没頭したいというシニアへ おはようございます 朝一血圧（116/85/69）、健歩薬（103/76/73） シニアの皆様、充実した日々を送っていますか？ 特に、一人生活の人は他人と会話をしないと、人間としての機能が低下するかもしれません。 &n […]
2025年8月2日 / 最終更新日時 : 2025年8月2日 管理者 Nikifarm ブログ（一般） 膝とジムと〇義くんと、～コンクリに負けない靴を履け～ おはようございます 今朝の血圧（126/87/73） 昨日は地元仲間と我が家で暑気払いをおこなった、普段アルコールは飲んでないので、この日は飲んだ飲んだ。 台風9号のおかげで、恵みの雨をもたらしてくれている。   […]
2025年7月29日 / 最終更新日時 : 2025年7月29日 管理者 Nikifarm ブログ（一般） からだの中から感じる「じゅわっ～」と流れるものはいった何だろう？ おはようございます 朝一血圧（122/89/69）、5キロ３０分０７秒ジョグ薬（65/53/110） 何よりも今は３０分の大きなチャレンジが楽しみだ、いつか越えるぞ。 知られざること山のごとしとは言ったものだ、自分の体の […]
