2025年6月29日 / 最終更新日時 : 2025年6月29日 管理者 Nikifarm ブログ（一般） 高血圧対策に「ジョグ薬」!? 6月22日の人体実験で分かった驚きの効果 おはようございます今朝の朝一血圧（119/86）ジョグ薬投入で（86/58）。 ジョグ薬が１日でどう変化するか、自分の体で実験した結果記録になります。 ぜひ、高血圧と診断されて投薬を続けている方は、少し有酸素運動を取り入 […]
2025年6月27日 / 最終更新日時 : 2025年6月27日 管理者 Nikifarm ブログ（一般） 68歳のスタートラインに立って 〜魔法のパンツと、心を読んだ孫たち〜 おはようございます いつもジョギングしているパンツは古くて、ちょっと破けていたので そろそろ、買いに行こうと思っていた・・・ 以心伝心 🕰68回目の誕生日に思うこと 昨日、人生で68回目の誕生日を […]
2025年6月25日 / 最終更新日時 : 2025年6月25日 管理者 Nikifarm ブログ（一般） その薬、一生飲み続けますか？医者が言わない「薬のローン地獄」と、私のジョグ薬・健歩薬のすすめ おはようございます 昨日は、公益法人コスモス成年後見サポートセンターの勉強会に参加しました。 一人の人をサポートするのに手続きが複雑すぎて驚いています。 これでは、世間になかなか浸透してない理由もわかります。（これについ […]
2025年6月24日 / 最終更新日時 : 2025年6月24日 管理者 Nikifarm ブログ（一般） 身寄りがない高齢者を誰が支える？ ― 成年後見人という選択 おはようございます まったくの他人でも、業務として寄り添うことができる仕事。 そんなチャンスに巡り合えたことは偶然ではなく、運命だったのかもしれない。 業として人に寄り添う 🧓誰が助けるの？ ――いや、“誰でもいい”わけ […]
2025年6月23日 / 最終更新日時 : 2025年6月23日 管理者 Nikifarm ブログ（一般） 体は動きたがっている ― セロトニンの力と“便利な生活”の落とし穴 おはようございま 友人からのメールで、旭川東高校の校訓に「シマレガンバレ」という言葉があった。 しばらくぶりに聴いて思い出した。 おそらく、「郷土を誇りに、強く生きよ」と、いう意味だろう。 シニアになった自分の体にもそう […]
2025年6月22日 / 最終更新日時 : 2025年6月22日 管理者 Nikifarm ブログ（一般） ジョギングは最強の血圧薬!? 医師も推す“走る健康法”の効果とは おはようございます 今朝の寝起き血圧（125/82） 昨日は１７分間走とテニス、体内でジョグ薬作って１日快適に生活できます。 体内薬は最強薬 ～自分の体に良いことをしない“謎”を大解剖！～ さあ皆 […]
2025年6月19日 / 最終更新日時 : 2025年6月19日 管理者 Nikifarm ブログ（一般） 「ジョグ薬」のススメ ～血圧を自分で下げる、体内動物達の町工場健康法～ おはようございます 朝一血圧（１０５，８０）と理想だ。 シニアになったら、時間を味方に、毎日の習慣にウォーキングを取り入れましょう。 楽しい運動 友人の心臓入院メールから始まったジョグ生活 ～薬よ […]
2025年6月18日 / 最終更新日時 : 2025年6月18日 管理者 Nikifarm ブログ（一般） 新型コロナウイルスの総括を観て（Tvr）あの中心人物が今言うか！ おはようございます 今朝の血圧（１３０の９５）ジョグ薬飲みます。 いまだにマスクをはずせない、マスクマンがいる人を見ると、なんだか病気で可哀そうと感じるのは私だけでしょうか？ 風邪やウイルス感染なら必ずマスクして、手洗い […]
2025年6月16日 / 最終更新日時 : 2025年6月16日 管理者 Nikifarm ブログ（一般） 父の日ベルトは、5キロのごほうび。 おはようございます 今朝の血圧は（１３３と１００） 帰宅後、シャワー浴びて安静時（１０９の６５）これは天然の運動薬（ジョグ）だ。 貴方もジョグ薬試しませんか？ 一家団欒 🥕 野菜と一緒に […]
2025年6月12日 / 最終更新日時 : 2025年12月25日 管理者 Nikifarm 新たな挑戦 「おひとりさま」シニア生活、いざという時に、これからは頼れる身近な相談者が必要です・・・ おはようございます シニアの皆様、いずれ「おひとりさま」になった時、近くに頼れる親族がいれば安心ですが。 いない境遇の方は判断能力のあるうちから 見守り・信託・後見人・相続 について相談してください、そして「おひとりさま […]
